sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Tá com fome? Tomate recheado

Ingredientes: 4 tomates grandes limpos sem polpa, 4 fatias de queijo frescal, temperinho verde, 2 colheres de sopa de azeitona picada, 4 fatias de peito de peru light.

Modo de preparo: Limpar o tomate e tirar a polpa fazendo um buraquinho para acrescentar o recheio. Picar e misturar o queijo, peito de peru, temperinho verde e a azeitona e colocar dentro do tomate. Levar ao forno por 25 minutos.

Este prato pode ser servido com arroz integral cateto ou arroz parabolizado. Cada colher de sopa de arroz integral tem 51,4 calorias. Para pratos lights é recomendado 2 colheres de sopa por pessoa.
Calorias por preparação: 405
Calorias por porção: 202 (rende 2 porções) 

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