O Chocolate é um alimento rico em flavonóides e é uma fonte rápida de energia. Os flavonóides tem ação antioxidante e representam um grande benefício para a nossa saúde. O chocolate proporciona uma sensação de prazer, pois estimula a liberação de endorfinas.
Dê preferência para chocolate meio amargo ou amargo, pois eles contém menos açúcar.
Alpino 13g - 70 calorias
Twix 15g - 77 calorias
Serenata de Amor 20g - 103 calorias
Nestlé Classic Meio Amargo 25g - 127 calorias
Nestlé Classic Zero 22g - 94 calorias
Talento Amendoas e Passas 25g - 131 calorias
Ferrero Rocher 20g - 142 calorias
Lindt Chocolate Clássico 5 quadradinhos (21g) - 110 calorias
Lindt 90% Cacau 2 quadradinhos (20g) - 120 calorias
Alpino Diet 30g - 143 calorias
KitKat 20,7g - 107 calorias
Diamante Negro 25g - 128 calorias
Bis branco 3 unidades 30g - 152 calorias
Talento Avelã 25g -133 calorias
Talento Castanha do Pará 25g - 135 calorias
Choco Soy (sem lactose) Olvebra 25g - 137 calorias
Laka Branco 25g - 136 calorias
Crunch Individual 35g - 180 calorias
Charge 40g - 187 calorias
Chokito 32g - 140 calorias
Nestlé Classic ao Leite 40g - 214 calorias
Nestlé Classic Duo 40g - 217 calorias
Galak 30g - 170 calorias
Sugestão de consumo:
Até 30 gramas, 1X ao dia, após o almoço.
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