Sobremesa prática e saudável

Docinho de coco

Ingredientes: 50g de coco ralado sem adição de açúcar (4 colheres de sopa de coco), 1 colher de sopa de frutose.

Modo de preparo: coloque o coco e  frutose em uma panela com 3 colheres de sopa de água e mexa até ficar tostadinho.

Sirva em um pratinho de sobremesa. Esta receita é super prática, rápida e fica uma delícia. Serve 2 pessoas.

A frutose é o açúcar da fruta, mais saudável que o açúcar normal. Pode ser encontrada em lojas de produtos naturais.

Esta receita contém:
376 calorias
5g de fibra

Rende 2 porções (cada porção tem 188 calorias)