Você tem desequilíbrio nutricional?

A alimentação é a fonte de tudo que acontece no nosso corpo: precisamos de proteína para formar a nossa pele e músculos, carboidrato para obtermos energia, gordura para produzirmos hormônios, vitaminas e minerais para utilizarmos as proteínas, carboidratos e lipídios, formarmos enzimas, produzirmos hormônios, formarmos o sangue, imunidade, enfim, tudo está interligado e nada funciona sozinho.   

O mundo mudou muito e continua mudando, e com isso, a nossa alimentação e os nossos hábitos também mudaram. O estresse, o uso de medicamentos, alimentos industrializados, produtos químicos, álcool, corantes, conservantes, excesso de açúcar e gordura, bombardeam nosso organismo diariamente e geram uma série de desequilíbrios.

Muitos destes produtos químicos que consumimos junto com os alimentos, o nosso organismo não é capaz ou tem muita dificuldade para metabolizar, isso gera um acúmulo de substâncias tóxicas contribuindo para o mau funcionamento do nosso corpo.

O consumo crônico de medicamentos, como o uso de anticoncepcionais em mulheres, o consumo de alcool em excesso, o consumo de alimentos industrializados com conservantes prejudicam o nosso trato gastrintestinal, alteram o pH, matam as bactérias que nos protegem e promovem crescimentos de fungos e bactérias ruins, além de prejudicar a absorção de nutrientes.

Estes são alguns de muitos mecanismos que geram o desequilíbrio. E a grande vantagem é que o nosso corpo nos avisa de alguma forma quando algo está errado, porém, na maioria das vezes, aprendemos a conviver e achamos normal alguns sinais e sintomas.

Conheça alguns sintomas de desequilíbrio nutricional:

• Dor de cabeça
• Fadiga
• Cansaço
• Dificuldade para dormir, insônia
• Medo e pensamentos negativos noturnos
• Irritabilidade, alteração de humor, nervosismo
• Depressão, tristeza
• Dermatites
• Espinhas
• Queda de cabelo
• Unhas fracas, manchas nas unhas
• Baixa imunidade
• Ansiedade
• Muita vontade de comer doce
• Sintomas de TPM
• Fraqueza muscular
• Falta de memória, esquecimento
• Dificuldade de concentração
• Alergias
• Obstipação (prisão de ventre)
• Gases e distenção abdominal em excesso 

O desequilíbrio crônico pode levar a doenças como diabetes, obesidade, câncer, doenças degenerativas.

Consulte uma nutricionista. Através de um plano nutricional individualizado, a nutricionista trata estes sintomas, promove o equilíbrio do seu organismo, bem estar e saúde.