segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

Chás que auxiliam no emagrecimento

Os chás são ótimos para incluirmos na nossa alimentação. Você pode tomá-lo tanto quente, como gelado. Invista neste hábito!

Selecionei alguns chás que auxiliam no emagrecimento. O campeão é....

1. Chá verde - se for consumido (como os orientais fazem) junto com a alimentação, o chá verde diminui a absorção de gordura e carboidratos. Melhora a digestão e estimula o metabolismo. Também é ótimo para diminuir gordura abdominal. 

2. Chá branco e chá preto - é a mesma planta do chá verde (camellia sinensis), também estimulam o metabolismo, são ricos e, antioxidantes, melhoram a digestão e auxiliam na eliminação de gordura corporal. 

3. Chá de dente de leão com hortelã - indicado para a limpeza do fígado, ajuda a eliminar a gordura armazenada no fígado (esteatose hepática), diminui colesterol. 

4. Chás com canela  - adicionando canela nos chás, você estimula o metabolismo e auxilia no controle glicêmico. 

5. Chás com gengibre - também estimula o metabolismo e tem efeito anti-inflamatório. Não tem problema combinar ingredientes nos chás (com orientação).

6. Chá de cavalinha - misture com outros chás, a cavalinha tem efeito diurético, auxilia na retenção de líquidos. 

7. Hibiscus - além de auxiliar no emagrecimento, reduz a pressão arterial e colesterol. Rico em antioxidantes. 

8. Casca de laranja amarga - auxilia na perda de peso, pois estimula o metabolismo e queima de gordura. 

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