segunda-feira, 9 de junho de 2014

Benefícios do Suco Verde

Super na moda, o suco verde deve ser incluído em todos os cardápios, não precisa consumir todos os dias  e nem incluir milhões de ingredientes. O grande benefício vem das folhas verdes, pois elas são ricas em vitaminas, minerais, antioxidantes e clorofila. Elas são as responsáveis por nutrir o fígado e auxiliá-lo no processo de limpeza do corpo (este é o benefício mais importante). Ele também tem vários outros benefícios:

- Tem efeito anti-inflamatório
- É um ótimo cicatrizante intestinal
- Auxilia no tratamento de azia, gastrites e úlceras
- Melhora o ph do estômago 
- Rico em fibras (quando não coado) que estimulam o funcionamento intestinal 
- Diurético 
- Melhora o sistema imunológico 
- Melhora todo o funcionamento do nosso corpo

Receitinha 
1 folha de couve orgânica ou folhas de brócolis orgânico
1 maçã ou 1 rodela de abacaxi
1 copo de água ou água de coco

O suco verde é super saboroso, as frutas doces auxiliam para deixá-lo com um gosto agradável. Você pode congelar o suco em forminhas de gelo e tomar 1 cubinho diariamente. Se o seu funcionamento intestinal for nornmal, você pode coar o suco. 

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